Советы путешественникам: оставаться здоровым

На поезд Вольногорск Тернополь билеты можно приобрести онлайн на https://proizd.ua.

Оставаться здоровым во время путешествий — довольно простая задача. Несколько мер предосторожности, которые необходимо предпринять перед отъездом, и несколько советов, которые следует соблюдать во время путешествия, являются единственными необходимыми требованиями.

Советы по здоровью до отъезда

Посетите своего врача по крайней мере за шесть недель до отъезда. Некоторые прививки могут потребовать прохождения нескольких недель, прежде чем они станут полностью эффективными.

Прививки, чтобы рассмотреть возможность получения: гепатит А или В, грипп, брюшной тиф, желтая лихорадка, менингококковый менингит, японский энцефалит, бешенство и ветряная оспа.

Дополнительные прививки, чтобы рассмотреть возможность получения: столбняка, кори, эпидемического паротита, краснухи и полиомиелита.

Иметь полную физическую информацию, чтобы проверить состояние вашего здоровья и любые изменения, которые могут потребоваться для ваших текущих лекарств.

Проконсультируйтесь с врачом о возможных осложнениях, с которыми вы можете столкнуться из-за проблем со здоровьем, таких как проблемы с дыханием, высокое кровяное давление или проблемы с сердцем, особенно если вы будете посещать места с большой высотой или плохим качеством воздуха.

Посетите стоматолога и выполните все необходимые стоматологические работы.

Заполните любые рецепты, которые вам нужно будет взять с собой в поездку. Запланируйте нести дополнительные лекарства в случае, если вы потеряете часть своего лекарства во время путешествия. Обязательно носите лекарства в оригинальной упаковке. Во многих странах действуют очень строгие правила в отношении наркотиков. Оригинальные контейнеры и идентификационная документация помогут избежать любых осложнений, которые могут возникнуть из-за того, что у вас есть лекарства.

Приобретите и наденьте медицинский браслет для оповещения о любых опасных для жизни заболеваниях, которые могут у вас возникнуть.

Подготовьте карточку для переноса, в которой перечислены все соответствующие медицинские данные, такие как первичный врач, все текущие лекарства и т. Д. Не забудьте перечислить любые возможные аллергии, в том числе аллергии на пищу или насекомых.

Подготовьте небольшую аптечку, которую вы можете взять с собой в поездку. Комплект должен включать такие вещи, как рецепты, обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен или ибупрофен, репеллент от насекомых, антациды и солнцезащитный крем.

Обновите ваши очки, если это необходимо. Запланируйте взять вторую пару, если доступно.

Приобретите лекарства, которые могут понадобиться в стране, которую вы собираетесь посетить. Например, если в этой стране существует риск заболевания малярией, попросите своего врача выписать рецепт на профилактические лекарства.

Зайдите в страховую медицинскую страховку и поймите, какие процедуры или полисы вам необходимо соблюдать, если вам требуется медицинское лечение за границей.
Типы прививок, которые вы получите, будут зависеть от двух вещей. Во-первых, врач должен будет просмотреть вашу историю болезни. Во-вторых, врач примет во внимание страну или страны, в которые вы будете путешествовать, хотя в вашей поездке.